Consejos del tío Dom...

Dom Famularo (1953-2023)

1. La verdadera práctica es un proceso de reprogramación: todos tienen viejos hábitos, ser conscientes de ellos es muy importante. Estos hábitos a veces sin saberlo impiden desarrollar nuestro potencial. Los malos hábitos deben ser comprendidos, luego en la medida en que los nuevos contextos son aprendidos, el constante refuerzo es necesario para construir nuevos hábitos. Es conveniente pensar en los malos hábitos como “falta de información o desinformación”. Primero se debe ser consciente de las viejas barreras, luego sobrepasarlas y luego construir nuevas habilidades.

2. Lentamente al principio. Tu mente aprende y reprograma hábitos por repetición constante. Cuando se está construyendo una técnica, se reprograma la memoria muscular. Golpes relajados, consistentes y correctos asegurarán que se están reprogramando los viejos hábitos con hábitos nuevos y más efectivos. ¡Practicar despacio en realidad aumenta la velocidad del proceso de aprendizaje!

 3. Usar espejo: Practicar frente a un espejo de pared a pared para observar las propias formas. ¡Te vas a convertir en maestro y estudiante! El estudiante está en el espejo: mira cuidadosamente los que se hace y corregirlo con lo que has aprendido. Enseñarse la técnica a uno mismo puede reforzarte a programarla como un hábito. Esto va tanto para la batería como para pad de práctica. Recordar: La consistencia de cómo te sientas está directamente relacionada con la consistencia de cómo golpeas. Asegúrate de prestar atención a la postura así como a ... ¡siéntate derecho!

4. Usar reloj / importancia del paso / ritmo del tiempo: Cuelga un reloj con una segunda aguja cerca del lugar de ejecución. Asígnale una duración a cada ejercicio. Un minuto por cada ejercicio es recomendable. Esto sirve para dos propósitos. Primero: focalizar en cada patrón el tiempo suficiente como para asistir al proceso de reprogramación en la medida que mejoras tu técnica. La repetición es crucial. Segundo: permitirá administrar tu agenda diaria con un máximo de efectividad. Por ejemplo, si sabes que tienes 20 minutos de práctica, puedes elegir qué ejercicios realizar y saber exactamente cuánto tiempo te llevará cada uno, y de este modo permitirte planificar rutinas de prácticas efectivas a lo largo de la semana.

5. Usar metrónomo: El metrónomo es una herramienta muy efectiva para afinar la sensación / percepción del tiempo. Pero piensa en un metrónomo como en una forma de medir tus mejoras. Puede frustrarte al inicio del aprendizaje de cada ejercicio, pero también te inspirará en la medida en que vayas viendo el incremento del tempo de tus mejoras.

6. Usar registros de audio y video para graficar el progreso. Muchos de estos conceptos están relacionados con el movimiento. Grabarse a uno mismo es la mejor manera de verificar el propio progreso. Mientras que el registro de audio puede dar cuenta de si los patrones son ejecutados en forma relajada, los videos son mejores para tener una imagen global: puedes ver dónde están los puntos de tensión o indicar cualquier otro obstáculo sobre el que se necesite trabajar.

7. Mantenerse relajado todo el tiempo: se debe tratar de obtener relajación completa. Debes parar si hay tensión o esfuerzo durante el ejercicio. Hay una diferencia significativa entre tensión e intensidad. La tensión es la firmeza de los músculos. Intensidad es el compromiso total y focalización total. Uno debe estar relajado para lograr un alto nivel de intensidad

8. Extender y fortalecer: Uno de los objetivos es mejorar la técnica a través del acondicionamiento físico de los músculos. Estirarás para obtener flexibilidad, y fortalecerás para la resistencia y potencia. Aunque deberías estar relajado, recuerda que siempre puedes ir un poco más allá.

9. Concentración. La práctica efectiva requiere concentración total. No deberá haber ningún tipo de distracción. Si practicás en casa, aíslate del teléfono, del resto de la gente, del TV, y cualquier otra interrupción. Asigna un horario de práctica y dedícale tiempo completo a ella. Mantenerse focalizado solamente en el material de práctica es el único modo de adquirir destreza en técnica. La concentración se define como: “fijar la atención” o “focalizar los pensamientos propios”. Sólo con concentración completa podrás maximizar la recompensa de la práctica.

10. Ser paciente: No trates de apresurar el aprendizaje del material. Lleva tiempo dominar los conceptos. Digiere el material poco a poco, y sé paciente contigo mismo.

 11. Buscar un profesor para la guía personal de tus talentos, asistir a espectáculos de batería y percusión incluidos aquellos ejecutantes que no te son conocidos. Pregunta y aprovecha todas las oportunidades para aprender.

12. Ser ambidextro: La mayoría de los ejercicios son indicados para comenzar a trabajar con la mano fuerte, después invertir el liderazgo del ejercicio comenzando con la mano más débil.